ZUMBA – to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness.
ZUMBA na naszych zajęciach zawiera elementy tańca i aerobiku. Podczas tych zajęć wykorzystuję proste kroki i proste elementy samby, salsy, mambo, tańca brzucha, cha-cha, twista. A następnie wplatam elementy treningu siłowego i kondycyjnego. Co w rezultacie tworzy mi krótką choreografię taneczną, która angażuje wiele partii mięśniowych. Ta świetna zabawa kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo po zajęciach. Zajęcia są energiczne i dynamiczne, dają uczucie pozytywnego zmęczenia.
Gorąco zapraszam.
