Kochani, witajcie w nowym sezonie fitness! 🎉 Jestem Joanna Pijanowska i nie mogę się doczekać, aby znów wspólnie z Wami spalać kalorie, poprawiać kondycję i po prostu dobrze się bawić! Nowy rok szkolny to idealny moment, żeby zadbać o siebie, a ja mam dla Was mnóstwo energetycznych niespodzianek!
Nowość: Trenujemy w Burkatowie!
Wielka nowina dla mieszkańców Burkatowa i okolic - od tego sezonu spotykamy się również na boisku w Burkatowie! W soboty o 10:30 czeka na Was moc wrażeń podczas treningu obwodowego. Siła i wytrzymałość gwarantowane! 💪
Pierwszy trening za zero złotych? Tak, to możliwe!
Jeśli jeszcze nigdy nie byliście na moich zajęciach, mam dla Was prezent - pierwsze zajęcia są całkowicie za darmo! Wybierzcie dowolne zajęcia z grafiku, przyjdźcie i przekonajcie się, ile radości daje wspólne ćwiczenie. Gwarantuję, że po pierwszym treningu będziecie chcieli więcej!
Nasze treningi - co, gdzie i kiedy?
Tabata i Cardio na stepie
To prawdziwa bomba energetyczna! 🔥 Krótkie, intensywne interwały przeplatane krótkimi przerwami sprawią, że Wasze ciała staną się prawdziwymi piecykami spalającymi kalorie. Do tego dorzucamy trochę stepu dla dodatkowego kopa!
Zumba i Dance
Kochacie taniec? Ja też! Na tych zajęciach łączymy gorące rytmy z efektywnym treningiem. To świetna zabawa, przy której nie zauważycie nawet, jak bardzo się zmęczyliście!
Pilates i Zdrowy kręgosłup
Dla tych, którzy cenią sobie spokojniejsze, ale równie skuteczne formy ruchu. Wzmocnimy głębokie mięśnie, zadbamy o prawidłową postawę i nauczymy się, jak dbać o swój kręgosłup na co dzień.
Aqua aerobik
Nowość w tym sezonie! Ćwiczenia w wodzie to świetna opcja dla osób z problemami stawowymi, ale też dla każdego, kto chce poprawić kondycję bez obciążania stawów. Plus - to świetna zabawa!
Trening obwodowy w Burkatowie
To nasza sobotnia propozycja na świeżym powietrzu. Przygotujcie się na kompleksowy trening całego ciała, który poprawi Waszą siłę i wytrzymałość. A wszystko to w otoczeniu pięknej przyrody!
Gdzie się spotykamy?
- Świdnica: Hala sportowa w SP nr 8 (ul. Wałbrzyska)
- Witoszów: Hala sportowa w SP i Centrum Sportowo-Rekreacyjne
- Burkatów: Boisko (nasza nowość!)
- Żarów: Gminne Centrum Kultury i Sportu
Ceny!
- Karnet na wszystkie zajęcia fitness (bez basenu): tylko 150 zł za 8 godzinnych zajęć
- Karnet na aqua aerobik: 100 zł za 4 zajęcia lub 170 zł za 8 zajęć
I pamiętajcie - z karnetem możecie przychodzić na dowolne zajęcia, o dowolnych godzinach i w dowolnych miejscach. Elastyczność przede wszystkim!
Dlaczego warto do nas dołączyć?
Kochani, nasze zajęcia to nie tylko trening - to sposób na życie! To czas tylko dla Was, kiedy możecie oderwać się od codziennych obowiązków i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. Gwarantuję Wam profesjonalne podejście, przyjazną atmosferę i zajęcia dostosowane do Waszych potrzeb.
Nie czekajcie - dołączcie do naszej fitness rodziny już dziś! Pierwsze zajęcia są za darmo, więc nie macie nic do stracenia. Razem zadbamy o Wasze zdrowie, samopoczucie i figurę!
Do zobaczenia na zajęciach! 💖
Wasza Joanna
