f

PILATES to system ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciąganie i uelastycznianie wszystkich mięśni ciała. PILATES łączy elementy jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Naszym zadaniem jest również wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążęnie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, obniżenie poziomu stresu i ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Zajęcia te odbywają się przy spokojnej muzyce. Ćwiczenia wykonywane są w umiarkowanym tempie, ale też są korzystne dla całego ciała.

POLECAM 

Zamknij

Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.